柠檬心理丨作者
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两个人有什么事情，坐下来好好聊聊也就过去了，有什么开心的事情互相分享一下，感情就会升温。
所以，好的沟通绝对是婚姻的推进器。
但是，换句话说，错误的沟通模式也会成为很多婚姻失败的导火索。
据美国的一项调查研究表明，婚姻里超过80%的矛盾和问题都是沟通方式出现问题造成的。
那么，在婚姻中，如何才能避免那些错误的沟通方式呢？
接下来，我就给大家总结了几种沟通雷区，碰一个就可能会让感情遭受重创。
一、给对方“贴标签”
这一点也可以叫定性评价。
名著《非暴力沟通》中，作者认为定性评价是一种严重的语言暴力。
而在婚姻中，这种情况却是比比皆是。
比如，妻子看到丈夫的衣服乱放，就会来上一句“衣服怎么老是乱放，一点都不讲究，一天到晚懒懒散散的”。
这句话中的“懒散”就是妻子对丈夫的定性评价，也就是“标签”了。
这一件事真的就能说明丈夫很懒散吗？
不一定吧，可能是丈夫的一时疏忽或者遇到特殊情况，都有可能。
可妻子的一句话，就将这件事定了性，并且将严重性夸大了。
一般而言，丈夫在听到这样的话之后，就会开始反击，开始拿其他事情数落妻子。
用同样的方式反击对方，最后一发不可收拾。
所以，以后不要轻易地给对方“贴标签”，因为一旦贴上，就很难摘下了。
二、翻旧账
大家看到这一点是不是很熟悉，因为太多的夫妻会犯这个错误了。
人是一种特别“情绪化”的生物，尤其是在争执中，更容易冲动。
这种冲动不一定是打砸东西，而是加大语言的攻击强度，把之前的事情翻出来当做武器。
还是乱放衣服的问题，妻子说了丈夫几句后，丈夫下意识地辩解一番，如果妻子没能控制好情绪，很可能就会说之前好几次都是这样，我都说了无数遍了，就是不改。
这下如果丈夫也没能压制住自身的火气，那么好好的谈话就会不可避免地变成了一场批斗大会。
两个最熟悉的人，都知道什么是对方的弱点，一旦失控，最后只会两败俱伤。
三、拒绝式沟通
这点其实也就是我们常说的冷战。
在我看来，相比于争吵时的面红耳赤，冷战时一方的沉默不语其实会让另一半更加受伤。
因为彼此争吵，至少是在表达自己的想法，同时也能知道对方想得是什么。
而什么话都不说，对方就根本不知道你是怎么想的，而没有了沟通，也就谈不上解决问题。
随着时间的累积，双方的矛盾不会减少，反而会在看似平静的局面下逐渐加深。直到某一个时机，双方会彻底摊牌，这段婚姻可能也会就此结束。
所以，在婚姻中，不要拒绝沟通，不要实施冷战、
因为当双方的心冷了，想要再热起来，就太难了。
今天提到的三种错误沟通方式，不知道大家是不是都曾使用过。
但过去错了还有机会，最怕的是知错不改，重蹈覆辙。
希望大家都能在今后的时间里，做好沟通，善待那个会陪伴自己一生的人。
